أخبار الشركة عن هذه أشياء يجب مراعاتها عند بعد الساونا.

1. بعد الأكل والشرب لا يمكن استخدام الساونا ، لأنه في هذا الوقت يتسارع دم الإنسان بحركته ، ومن السهل أن تزيد الساونا من عبء القلب.

2. لا ينبغي استخدام الساونا لأكثر من 40 دقيقة في المرة الواحدة ، والتي يمكن تعديلها لظروف الإنسان المختلفة.

3. لا ينصح بالاستحمام في غضون ساعة واحدة بعد الاستحمام بالساونا.لا تدخن أو تأكل طعامًا باردًا على الفور.

4. إذا واجهت ظروفًا غير مريحة أخرى ، فتوقف عن استخدامها أو استأنف استخدامها بعد الراحة.

5. تحتاج إلى شرب الماء الدافئ قبل أخذ الساونا للحفاظ على ترطيب الجسم والتعرق.

6. قم بتمرين بسيط للإحماء قبل الساونا للحفاظ على مزاجك سعيدًا.

7. تحتاج إلى قضاء حاجتك في الساونا للتخلص من المواد الزائدة.