أخبار الشركة عن هل أخذ الساونا يساعدك على إنقاص الوزن؟

هل أخذ الساونا يساعدك على إنقاص الوزن؟
بفضل الفنلنديين ، غالبًا ما يُنظر إلى الساونا كأداة لإنقاص الوزن.

أثناء وجودك في الساونا ، ستفقد القليل من الوزن.

هذا لأنك تتعرق من وزن الماء.

إذا تابعت وزنك ، فقد تجد أنك تتقلب بضعة أرطال كل يوم.

لكن لا يمكنك الاعتماد فقط على استخدام الساونا لفقدان الوزن.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على وزنك ، فستحتاج إلى الجمع بين جلسات الساونا والتمارين الرياضية.